Koupil jsem si nový tlakoměr

A hned jsem si naměřil vyšší tlak. Čím to asi je? Logicky se nabízí, že ten starý už dobře neměřil. Jistě, nakonec se těm hodnotám vůbec nedalo věřit, a proto ten nový tlakoměr. Hodnoty jsou vyšší a snad i přesnější. Věřil bych tomu.

Také mám o trochu vyšší váhu, byť se držím ve svém limitu, nicméně mít o dvě, tři kila míň, asi by mi poklesl i ten tlak. Mohu se vymluvit na svátky (myslím Vánoce), zimní období a počasí, nicméně to kilo, dvě proti konci listopadu tu je. Je to vidět i na kalhotách a oblečení, tak se to musí projevit i na tom vyšším tlaku.

Je čas s tím něco dělat, zařadím vyšší rychlost v půstu a v pohybu. Začne jaro a s ním i jarní práce, více světla, více pohybu venku. Přece jen díky nalomenému palci, jsem musel leccos vynechat a nejspíš se to taky projevilo. 

Už jsem si vyzkoušel i pinec a jde to. Ještě bych zkusil nějaké plavání v bazénu. V každém případě nastává příznivější období pro pohyb venku a fyzickou práci. A tím i úbytek nějakého toho kila a snížení toho mého tlaku.

V každém případě se z toho nehodlám stresovat a zkusím to, co se mi dříve osvědčilo. Víc pohybu a bez snídaně třikrát v týdnu, ne jen dvakrát. Ale člověk by měl být víc v klidu a netrápit se nějakými výčitkami, že svůj závazek nesplní. Ideální je zhubnout jaksi mimoděk, lehce.